wyn's　roomへようこそ






　しいたけ天使　　　　　記憶の引き出し　　　　　鞭と鏡　










それぞれの部屋に入る前にちょっとだけ　今している呼吸に意識をむけてみましょう







できれば軽〜く眼を閉じて　深い呼吸を何度か繰り返していきます







息を大きく吸ったときに　胸やお腹がゆっくりと広がっていく感じ・・・







まるでからだじゅうに新鮮でクリーンなエネルギーが吸い込まれていくような・・・







そんな感覚を感じることができるでしょうか







そう・・・　　気持ちよく息を吸い込んでいくことができます







そして、吐く息と共に自然とからだの力が抜けていき　







ゆったりとリラックスしていることに気付くことができるかもしれません・・・。







その呼吸を繰り返すことで、より深く　ゆったりとした







深い意識のなかへ入っていく事ができます。







そう、　　　ゆっくりと・・・　　　深く・・・　　　気持ちのいい呼吸を繰り返し







その呼吸と共に心の中に浮かぶまま・・・　　　感じるままに感じ・・・







その眼に映る色や景色のなかで　今、聴こえてくる音や声・・・　







その感覚にただ心地良く包まれていきます







ただ　無意識の感じるままに・・・　　今感じるものそのまま感じていってください







ゆったりと息を吸い込んで　その心地良い空間に　こころとからだを委ねていると







色々な不思議な感覚に包まれていくかもしれません・・・。








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